龋齿，也就是常说的“蛀牙”，是一种常见的口腔疾病。该病可导致牙痛、肿胀、口腔异味等症状，严重影响患者的生活质量。随着医学技术的不断进步，龋齿的治疗策略也在不断更新。本文就来介绍龋齿治疗的新选择——微创修复，以及预防龋齿的策略，为口腔健康保驾护航。
龋齿主要由细菌引起，这些细菌会在口腔内分解食物残渣，产生酸性物质。当这些酸性物质与牙齿接触时，它们会侵蚀牙齿表面的牙釉质，导致牙齿脱矿化，从而形成龋洞。龋齿不仅会造成牙齿疼痛、牙体组织损坏，还可能增加口腔感染的风险，甚至影响美观和发音清晰度。因此，一旦发现龋齿要及时治疗。
传统龋齿治疗方法往往需要进行牙体的外科预备，这在一定程度上会破坏牙体结构。而微创修复则采用了全新的生物学方法，旨在最大限度地减少对牙体结构的破坏。
微创修复强调最小限度介入理念，通过再矿化、粘接性修复材料等技术，对早期龋损进行处理。对于尚未形成龋洞的浅龋，可以通过再矿化技术，防止龋损进一步发展并逆转未形成的浅龋。在牙体预备不可避免时，通过粘接性修复材料防止细菌微渗漏，恢复丧失的牙体组织物理性能和促进再矿化。此外，微创修复还强调修补而不是替换破损的旧充填物。这种方法不仅有益于保存正常牙体组织，还能有效延长牙齿的使用寿命。
当然，预防总是胜于治疗，采取以下措施有助于预防龋齿：
合理饮食 注意饮食习惯，避免过多摄入含糖量高的食物，如甘蔗、巧克力、麦芽糖等。可以多吃些新鲜的瓜果蔬菜，如番茄、苹果、胡萝卜等，这些食物富含维生素和粗纤维，有助于提高抗龋齿的能力。
保持口腔清洁卫生 吃完东西后需要及时漱口或刷牙，减少食物残留，减轻对牙齿的刺激。建议使用含氟的牙膏，以增强牙齿的抗酸性和耐腐性，预防龋齿形成。
正确刷牙 学会正确的刷牙方法，例如竖向刷牙，顺着牙齿的生长方向，上下刷洗牙缝当中的食物残渣。每天早晚用温水刷牙一次，每次刷牙的时间在三分钟左右。
坚持叩齿 叩齿即空口咬牙，是一种非常好的牙齿保健方法，有助于预防龋齿。
窝沟封闭 通过对牙齿表面深部的凹陷进行封闭，防止食物嵌塞和细菌滋生，从而降低患龋齿的风险。
定期进行洗牙和口腔检查 每年至少进行一次洗牙，清除牙齿上的污垢和菌斑。同时，每年到医院进行全面的口腔检查，以便医生帮助查看是否有异常，并尽早进行处理。
来源：《大河健康报》
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